Hey je bent er!
Wat goed van je dat je de stap hebt genomen om meer te weten te komen over overprikkeling: wat het is, hoe het komt, en wat je eraan kunt doen.
In mijn E-book heb ik deze onderwerpen kort en krachtig beschreven, met daarbij praktische tips en tricks. Het doel? Jou helpen beter in je vel te komen. Ga aan de slag, probeer uit wat bij jou past, en leer hoe je weer in balans komt.
Ik vond het een feestje om het boek te maken voor je en ik hoop dat je er net zo van geniet als ik.
Veel leesplezier!
Liefs, Hellen
Wat je in dit E-book kunt verwachten
- Herkenning en inzicht
- Wat is overprikkeling?
- Hoe werkt het in de hersenen?
- Wat zijn de symptomen?
- Oorzaken en gevoeligheid
- Waarom ben ik overprikkeld?
- De rol van een gevoelig zenuwstelsel
- Invloed van stress en HSP
- Praktische tips en oplossingen
- Hoe herken je overprikkeling bij jezelf?
- Voorbereiden op prikkelende situaties
- Ad-hoc oplossingen om snel te kalmeren
- Aarden en je zenuwstelsel in balans brengen
Over mij
"Ik was er zo klaar mee!! Met dit gevoel van continu “aan” staan. Moe door alle indrukken, energieën van iedereen. Mijn antennes/energieveld stonden mijlenver uit, wat ervoor zorgde dat ik de emoties van de mensen om me heen meteen overnam. Ik voelde me gevangene van mijn gevoeligheid."
Mijn naam is Hellen van den Heuvel. Rond mijn 15e ontdekte ik dat ik hooggevoelig ben. Door mijn eigen ervaringen en mijn opleiding viel alles langzaam op zijn plek. Ik leerde hoe ik rust en controle kon terugvinden en dat gun ik jou ook. Daarom heb ik dit E-book geschreven. Je bent het waard!