Inleiding
Je zoekt innerlijke rust, balans en kracht, maar hebt liever geen vaste afspraken of sessies.
Mijn zelfstandige trajecten bieden je alles wat je nodig hebt om in je eigen tempo te werken aan je energie en mentale gezondheid.
Elk traject is ontwikkeld om je stap voor stap te begeleiden, met oefeningen en inzichten die je ondersteunen bij jouw persoonlijke ontwikkeling.
HSP Zelfzorgtraject
Voor iedereen die hoogsensitief is en tools zoekt om met overprikkeling en energieherstel om te gaan. Dit traject helpt je:
- Je energie te beschermen en sterker in je eigen kracht te staan.
- Overprikkeling te verminderen en rustgevende gewoontes op te bouwen.
- Je intuïtie te versterken en meer in balans te komen met jezelf.
Wat je ontvangt:
- Een volledig werkboek met praktische oefeningen, reflecties en zelfzorgtips voor HSP’s.
- Ondersteuning en begeleiding via e-mails met inzichten en opdrachten die aansluiten bij het werkboek.
Prijs: €59
Mentale gezondheid zelfzorgtraject
Een traject dat ideaal is voor iedereen die mentale en emotionele balans zoekt en beter wil leren omgaan met stress en vermoeidheid. Dit traject helpt je:
- Je stresssignalen te herkennen en bewust om te gaan met je energie.
- Innerlijke rust op te bouwen en zelfzorg op een praktische manier te integreren.
- Veerkracht en innerlijke kracht te ontwikkelen voor meer stabiliteit in je dagelijks leven.
Wat je ontvangt:
- Een uitgebreid werkboek met concrete oefeningen en reflecties voor mentale rust en herstel.
- E-mailondersteuning om je stap voor stap door het werkboek te begeleiden.
Prijs: €59
Waarom kiezen voor een zelfstandig traject?
Mijn trajecten zijn ontworpen voor jouw gemak en flexibiliteit:
- Eigen tempo: Werk op je eigen tijd en zonder vast schema.
- Gestructureerde ondersteuning: Met het werkboek en de e-mails heb je alles in handen om zelfstandig stappen te zetten.
- Toegankelijk en direct beschikbaar: Na aankoop ontvang je direct toegang tot alle materialen, zodat je meteen kunt beginnen.